다이어트 일기
07월 26일 (음식 1898kcal, 운동 848kcal)
ssdk
- 2016.07.26 11:12
- 30
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점심식사 : 515kcal (27.13%)
| [농심] 튀김우동 큰사발면 (1개,111g) | 495kcal |
| 배추김치 (2인분, 120g) | 20kcal |
저녁식사 : 1,333kcal (70.23%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 순대 (1중간접시,300g) | 542kcal |
| [KFC] 오리지널치킨 날개 (1조각, 76g) | 234kcal |
| 오징어튀김 (1인분, 150g) | 234kcal |
간식 : 50kcal (2.63%)
| [광동] 비타500 (1병,100ml) | 50kcal |
운동 : 848kcal
| 윗몸일으키기(세트) (45회) | 75kcal |
| 체스트프레스 (10분) | 77kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 228kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 228kcal |
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