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한달 전과 후의 인바디 결과 비교^^
쪼꼬맘이
- 2015.09.07 11:27
- 694
- 7
둘째애기 낳은지 131일되는 정신없는 육아맘 입니당^^ㅋ
임신해서 61kg까지 쪘다가 출산후 애기몸무게 4kg빠지고 나머지는 내살이되어 슬퍼 다이어트 시작ㅋㅋ
저번 8월달 인바디 후 9월달 인바디 하고왔네용^^ㅋ
출산한지 얼마안되서인지 체지방도 많고 복부지방이 많이 심했어요ㅜ
한달동안 총 3kg감량~~ 근손실 거의없이 체지방으로만 3kg뺐다고 칭찬들었네용^^ㅋㅋ
복부비만율도 9에서 6으로 내려가고~~
평가도 내장형에서 피하형으로 바뀌었어요^^ㅋ
체형판정도 경계형 비만에서 적정으로~~ 바뀌었네용ㅋ
제 목표는 저지방 근육형이 되는것~~
더더더 노력해야게써요^^오늘은 노력의 결과가 좋아 운동도 더 신나게 할수있을듯용ㅋ
다신님들도 힘든 다이어트 즐겁게 아자아자하세요♥
좋은 결과가 더 힘이나주게 한답니당ㅋ
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우왕~~ 축하드려요~
꾸미사랑 고맙습니당^^저희동네도 3개월에 한번씩인데 제가 잘 하고있나 궁금해서 왔다니 그냥 해주더라구요^^ㅋ
와~~~~
축하드려요,고생한 보람있으시네요
우리동네는 3개월에 한번 인바디를
하는지 모르겠네요 ㅜ
딸기맘5 맞아요ㅜ다 기름지거나 양념 잘된 음식들이라ㅜ정신줄 놓고 먹을까봐 걱정되긴해용ㅜㅎ안먹을수는없으니 조금 더 바짝 빼고 적당히 먹어야겠죠?ㅎ
쪼꼬맘이 추석이 9월 최대 고비같아요ㅠㅠ
추석대비 식단 꽉 쪼이려구요~~
딸기맘5 고맙습니당^^ㅎ고생한 결과가 이렇게 눈에보이니 정말 다이어트 할맛 나용^^ㅋ언제 또 고비가올지 모르겠지만ㅜ열심히해야게써요^^ㅋ
오~~ 체지방만으로 3kg 감량이라니 대단하세요! 체지방률이 3%나 떨어지셨네요~ 짝짝짝! 박수 보내 드려요~^^