다이어트 일기
추석대비 다여트 1일차 식단
딸기맘5
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- 2015.09.07 11:54
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9월 7일
아침 단백질 파우더18g+아몬드 브리즈 200ml
점심 바나나 1/2개+ 고구마 100g
간식 단백질 파우더 18g+아몬드 브리즈 200ml
저녁 애호박전 10개,새송이전 슬라이스 5~7개,
동그랑땡 1개
운동후 닭가슴살 1/2개
시할아버지 제사 준비로 간을 빌미 삼아 야금야금 전을 먹다 보니 오마이갓! 혼자 전부쳐도 이러니 추석엔 안 봐도 비디오구만ㅠㅠ
추석엔 무조건 2~3kg 증량 예약에 운동 못 하니 남은 2주 빡세게!
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공감요~추석이 무서워요~^^::
저능 추석전 22.23.24.25 수학여행이에요ㅠㅠㅠ친구들이랑 같이가고 하루는 자유여행이라 추석보다 더 무섭네요ㅠㅠㅠㅠ
추석!! 무시무시한 추석대비 2키로 키핑해둬야 되겠군요~!!
넹 화이팅
우락부락저팔계 주말엔 다들 느슨해지나봐요ㅎㅎ 주말 지났으니 다시 화이팅해요!
저도오늘부터 힘내려구용 ㅎ
주말은 망 ㅠ 흑흑
우리화이팅해요 아자
땡칠이77 입 속에 들어가는 음식 조심, 다시보자 명절 음식이에요~~
그래도 추석이 주말다끼고있어서 얼마나다행인지... ㅋ ㅋ
다이어트신되자 다여트할 땐 꼭 약속이 더 생기는듯해요ㅠㅠ
딸기맘5
..저두요
..ㅜㅜ 토요일은 보상데이라고 생각해서 괜찮은데... 일요일에 가끔 약속있으면 당황스러워요ㅜㅜ..