다이어트 일기
07월 26일 (음식 961kcal, 운동 1803kcal)
천씨뿌씨
- 2016.07.26 11:49
- 68
- 0
아침식사 : 45kcal (4.68%)
| [서울우유] 요구르트 (1병,65ml) | 45kcal |
점심식사 : 185kcal (19.25%)
본죽...!!!!!
| [본죽] 쇠고기야채죽 (1/4그릇, 170g) | 185kcal |
저녁식사 : 641kcal (66.70%)
| 훈제치킨 (1조각, 100g) | 230kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [샤니] 호밀식빵 (1.5쪽, 60g) | 147kcal |
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| [매일] 바이오 요거트 플레인 (1회분, 100g) | 73kcal |
간식 : 90kcal (9.37%)
| 포도 (1/4송이, 97g) | 59kcal |
| 레몬차 (1회분, 100g) | 31kcal |
운동 : 1,803kcal
| 잠자기 취침 수면 (540분) | 486kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 이소라 다이어트1 (15분) | 116kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 공부 (120분) | 360kcal |
| 집안일 (120분) | 480kcal |
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