다이어트 일기
07월 26일 (음식 854kcal, 운동 629kcal)
뷔글뷔글뷔글
- 2016.07.26 12:00
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아침식사 : 185kcal (21.66%)
| 복숭아 생과 백도 (1회분, 110g) | 37kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 단호박 (1조각, 35g) | 23kcal |
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
| 토마토 (1개, 80g) | 11kcal |
점심식사 : 299kcal (35.01%)
| 김치볶음밥 (1인분, 110g) | 162kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 방울토마토 (1개, 80g) | 13kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 232kcal (27.17%)
| 토마토 (1개, 80g) | 11kcal |
| 가래떡 (1쪽, 50g) | 104kcal |
| 두부구이 (1소접시, 80g) | 87kcal |
| 단호박 (1조각, 46g) | 30kcal |
간식 : 138kcal (16.16%)
| 아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
| [켈로그] 첵스 초코 (바나나스페이스) (1회, 15g) | 58kcal |
| 포테칩 (1회분, 30g) | 73kcal |
운동 : 629kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 싸이클 (25분) | 100kcal |
| 러닝머신 (30분) | 241kcal |
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