다이어트 일기
07월 26일 (음식 841kcal)
챠우루사
- 2016.07.26 12:10
- 20
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아침식사 : 89kcal (10.58%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분,80ml) | 75kcal |
| 블루베리 (1/4인분,100g) | 14kcal |
점심식사 : 423kcal (50.30%)
| [풀무원] 실의힘생낫또 (1회분,50g) | 60kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시,198.9g) | 86kcal |
| 깻잎찜 (3.0소접시, 45g) | 48kcal |
저녁식사 : 236kcal (28.06%)
| 훈제계란 (2.0개, 120g) | 176kcal |
| 체리 생것 (15.0개, 90g) | 60kcal |
간식 : 93kcal (11.06%)
| [산펠레그리노] 이탈리아 탄산수 (1병,500ml) | 0kcal |
| 레몬 (1개, 100g) | 23kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (2.0회분, 380ml) | 70kcal |
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