다이어트 일기
07월 26일 (음식 731kcal, 운동 691kcal)
몽자몽자
- 2016.07.26 13:22
- 27
- 0
아침식사 : 143kcal (19.56%)
| 수박 (1조각, 300g) | 110kcal |
| 단호박 (1조각, 50g) | 33kcal |
점심식사 : 336kcal (45.96%)
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) | 177kcal |
| 단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 300g) | 60kcal |
저녁식사 : 140kcal (19.15%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
간식 : 112kcal (15.32%)
| 단호박 (1조각, 50g) | 33kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 691kcal
| 헬스 (60분) | 495kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 196kcal |
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