다이어트 일기
07월 26일 (음식 236kcal, 운동 1106kcal)
혤록
- 2016.07.26 16:29
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아침식사 : 112kcal (47.46%)
| 토마토 (2개, 200g) | 28kcal |
| 블루베리 (1인분, 150g) | 84kcal |
점심식사 : 70kcal (29.66%)
| 토마토 (3개, 500g) | 70kcal |
저녁식사 : 54kcal (22.88%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 15g) | 54kcal |
운동 : 1,106kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 105kcal |
| 스쿼시 (30분) | 360kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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