다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
심각해요ㅠㅠㅠㅠㅠ
오오듀
- 2015.09.07 23:43
- 212
- 4
키 166~167에 몸무게 74인 여고생입니다
요즘공부하느라 운동을아예못하는데 살은빼야겟고..
제가2주정도 허벌라이프아침저녁으로먹고 점심은 급식주는ㄷㅐ로 먹어서 71까지빼놧는데 이번주말부터 과식을햇더니 다시74로 돌아왓네요..
제가 중간이없어서 먹으면확많이먹고 한번안먹으면 진짜안먹거든요 계속허벌먹는거 괜찮을까요..? 일단60대로가고싶어요ㅠㅠ 조언좀해주세요~
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뚜루뜝 감사합니당~
학생이 운동하려고 시간빼기 힘들죠..ㅜㅠ 그래도 쉬는 시간에 이리저리 돌아다니시는게 좋지 않을까요..? 단어장 같은거 들고! 간단하게 기분 전환도 좋으니까요!
우아맘 저는 배가고픈상태일때 심리적으로안정이되서 공부가더잘되더라구요 배부르거나뭔가를먹으면 죄책감땜에 공부가잘안되서ㅠㅜ 검정콩으로 포만감주는것도 좋을것같네요ㅎ 감사합ㄴㅣ다~
공부하는데 그렇게 안먹으면 힘들지 않을까요? 허벌은 배고프던데..차라리 배고 좀 부르게 검정콩을 삶아 밥대신 먹어보면 어떨까요?