다이어트 일기
07월 26일 (음식 4175kcal)
요요와서다시살뺌
- 2016.07.26 19:14
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아침식사 : 466kcal (11.16%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 어묵조림 (2소접시, 206g) | 202kcal |
| 떡볶이 (1인분, 20g) | 30kcal |
점심식사 : 1,110kcal (26.59%)
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
| 해물순두부찌개 (1/2인분, 200g) | 100kcal |
| 통오리훈제완포 (1회분, 100g) | 319kcal |
| 양파피클 (1인분, 200g) | 113kcal |
| 새송이버섯전 (1인분) | 278kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
저녁식사 : 89kcal (2.13%)
| 감자조림 (1/4인분, 14g) | 11kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
간식 : 2,510kcal (60.12%)
| [파리바게뜨] 호두파운드케익 (1회분, 100g) | 310kcal |
| [매일] 요쿠르트 (5회분, 325ml) | 225kcal |
| [롯데] 초코브라우니아이스크림 (1개, 80g) | 215kcal |
| [샤니]블루베리를 만난 크림치즈빵 (1회분, 90g) | 280kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
| [오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g) | 100kcal |
| [청우식품] 마늘바게트 (1봉지, 40g) | 180kcal |
| 어묵튀김 (1토막, 75g) | 154kcal |
| 치즈 (1회분, 100g) | 312kcal |
| 머스타드소스 (1작은술, 5g) | 3kcal |
| 머스타드소스 (2작은술, 10g) | 6kcal |
| 양념치킨소스 (1큰술, 15g) | 34kcal |
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g) | 165kcal |
| [롯데] 월드콘 체리베리 (1회분, 170g) | 265kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (2봉지, 30g) | 154kcal |
| [롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (2개, 7g) | 30kcal |
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