다이어트 일기
07월 26일 (음식 5618kcal)
이주혁
- 2016.07.26 19:52
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점심식사 : 2,148kcal (38.23%)
| 삼겹살 (1회분, 500g) | 1,655kcal |
| 물냉면 (1/2인분, 300g) | 290kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (1컵, 200ml) | 88kcal |
| 까스활명수 (1병, 75ml) | 0kcal |
| 코코아 (1잔, 110ml) | 50kcal |
저녁식사 : 3,190kcal (56.78%)
| 흑미밥 (1공기, 350g) | 488kcal |
| 델몬트주스 오렌지맛 (1팩, 300ml) | 157kcal |
| 고구마줄기나물 (1인분) | 64kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
| [이마트] 주전부리멸치아몬드 (1회분, 20g) | 110kcal |
| 치킨 (9조각, 765g) | 2,241kcal |
간식 : 280kcal (4.98%)
| 몬스터밀크 (1회, 87g) | 280kcal |
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