다이어트 일기
07월 26일 (음식 6417kcal, 운동 410kcal)
Moon98
- 2016.07.26 20:02
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저녁식사 : 3,783kcal (58.95%)
| [미닛메이드] 오렌지쥬스 하트플러스 (1병, 350ml) | 157kcal |
| 삼겹살 (1회분, 600g) | 1,986kcal |
| 물냉면 (3/4인분, 450g) | 435kcal |
| 아메리카노 (1잔, 700ml) | 22kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (1컵, 200ml) | 88kcal |
| 까스활명수 (1병, 75ml) | 0kcal |
| [커피빈] 그린티 아이스 블렌디드 (1스몰, 42oz) | 1,085kcal |
간식 : 2,634kcal (41.05%)
| 치킨 (7조각, 595g) | 1,743kcal |
| 코카콜라 (1/2캔, 105ml) | 48kcal |
| 고구마줄기 (5회, 250g) | 189kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 25g) | 85kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
| 흑미밥 (1.5공기, 315g) | 439kcal |
운동 : 410kcal
| 조깅 달리기 (40분) | 280kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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