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다이어트 100일 후기~

다신등급

s유니혀니맘s

  • 2015.09.08 10:31
  • 3,243
  • 51

다이어트 100일 후기~

5월~

다이어트 100일 후기~

현재

6월 1일부터 시작한 다이어트가 벌써 100일이 되었네요
시작 몸무게 82.8kg
현재 몸무게 65.3kg
총 17.5kg 감량 했어요~
둘째낳고 모유수유 핑계로 열심히 먹었더니
생애 최고의 몸무게를 찍고
이래선 안되겠다싶어 시작하게 되었어요~
식의요법하고 하루 만보 파워워킹하면서
두달만에 12kg까지 감량했는데
무리한 걷기로인해 무릎에 이상이생겨
8월달부터는 걷지도 못하고
30일 플랭크와 아침에 30분 근력운동으로
무릎에 무리안가게 운동해서 지금까지 5.5kg 더 감량했어요
앞으로 목표는 58kg 까지구요
58kg부터는 식이요법을 건강식으로 바꾸면서
조금 여유있게 빼려구요~
힘들었지만 집에 있던 결혼전 입었던 옷들이
다 맞고 사이즈가 확 줄어드니 너무 좋네요~
목표까지 더 열심히 해야겠어요~홧팅!!

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  • 초보
    여우비앙 2015.09.13 10:36

    우와~~ 정말 대단하세요~!^^

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  • 초보
    22키로!! 2015.09.11 22:57

    대단하세요^^저도 둘째 낳고 최고 몸무게 기록해서 11일째 다이어트중이에요^^저도 100일후엔 후기 작성할수 있겠죠~~ 남은목표까지 화이팅 하세요^^

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  • 정석
    s유니혀니맘s 2015.09.11 11:37

    해피코코 독하게 맘먹음 할수 있어요^^홧팅!!

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  • 정석
    s유니혀니맘s 2015.09.11 11:36

    천재마녀☆ 감사합니다^^ 같이 홧팅!!

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  • 정석
    s유니혀니맘s 2015.09.11 11:35

    꼬꼬깍깍 네!!같이 힘내요^^ 홧팅!!

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  • 정석
    s유니혀니맘s 2015.09.11 11:35

    #47kg 신랑이 많이 도와줘서 할만했어요^^

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  • 지존
    치또레 2015.09.11 11:26

    와 대단해요 ㅠㅠ

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  • 초보
    천재마녀☆ 2015.09.11 05:00

    멋져요.. 화이팅!

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  • 정석
    12월29일 2015.09.11 01:14

    힘내세요!! 저도 힘!

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  • 정석
    #47kg 2015.09.11 00:56

    아기키우면서 어려우실텐대 대단하셔요

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