다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배가 고플 때 어떻게 할까요
민트다이어트
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- 2016.07.26 20:31
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물마시기,식욕억제,먹방보며 대리만족하기 빼곤 없는건가요? 지금 배가 너무 고파요ㅠㅠ 아침에 초코우유(300칼로리) 마신 뒤로 아무것도 안먹고 했더니 힘드네요
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jmsmile 평소 먹던양이예요 근데 굶는 거랑 비슷해서ㅠㅠ
20하날 너무 배고파서 그런지 파전의 유혹에 빠지려해요 막아주십쇼ㅠㅠ
전 다이어트시작할때 그냥 배터지게 샐러드먹었어요 그러다보니 자연스럽게 간식끊고 빠지는몸무게보면서 계속다이어트하게되고.. 내가 이걸먹으면 며칠했던게 도루묵된다는 생각하시면 될것같아요. 그리고 전 치팅데이 하고있는데 그날만을생각하면서 버텨요. 배고픈다이어트안좋아요ㅜㅜ 적어도7-800칼로리는 드세요 다이어트식단으로!
구현희 원래 제가 이정도 먹고 간식을 무진장 먹는 편이라서 간식끊고 평소대로 먹으니 고난이네요ㅠㅠ
굶으면서 살빼가면 백퍼 요요온다고 하더라구요 ! 좀 천천히 빠지더라도 밥은 드셔가면서 하세요 !!