다이어트 일기
07월 26일 (음식 1840kcal, 운동 466kcal)
날씬한흰둥이
- 2016.07.26 21:04
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아침식사 : 105kcal (5.71%)
| 연유 (1스푼, 15g) | 45kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
점심식사 : 1,548kcal (84.13%)
| [맘스터치]순살치킨 (1회분, 100g) | 310kcal |
| 고르곤졸라피자 (2조각) | 700kcal |
| 돼지고기바베큐 (3조각, 99g) | 177kcal |
| 카페라떼 마일드 (1개, 200ml) | 120kcal |
| 양념숯불바베큐치킨 (1회분, 100g) | 241kcal |
저녁식사 : 60kcal (3.26%)
| 대추방울토마토 (20개, 400g) | 60kcal |
간식 : 127kcal (6.90%)
| [설빙]인절미 설빙 (1/4회분) | 127kcal |
운동 : 466kcal
| 티파니허리 (10분) | 75kcal |
| 마일리복부 (10분) | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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