근력운동이 쉽지 않네요
헛둘헛둘:)
지난 한 달간 유산소 운동만 했는데 (줄넘기, 걷기, 실내자전거)근력 운동이 필요하다고 해서 시작해봤어요.순서고 뭐고 잘은 모르지만 일단 쉬워 보이는 것부터했는데하프 런지가 장난이 아니네요;; 겨우 이틀했는데 허벅지가 ㄷㄷㄷ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
뱨쟤댸먜 허벅지가 너무 아파서 아침 운동 가기 싫은 마음이 자꾸 스멀스멀 올라옵니다ㅎㅎ
꾸준히다욧 네- 타바타 운동이라는 어플이에요:)
근력이 정말 힘들죠 ㅠ
이건 어플인가요?
30일 야식끊기 4일차 성공!
07월 26일 (음식 70kcal, 운동 1455kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
뱨쟤댸먜 허벅지가 너무 아파서 아침 운동 가기 싫은 마음이 자꾸 스멀스멀 올라옵니다ㅎㅎ
꾸준히다욧 네- 타바타 운동이라는 어플이에요:)
근력이 정말 힘들죠 ㅠ
이건 어플인가요?