자유게시판
L자다리운동 중이예요
민트다이어트
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- 2015.09.08 18:30
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다리라인 그건 제 체력으론 무리여서 L자 다리운동 15분씩 매일해서 10월둘째주까지 예쁜다리 만들어야겠어요
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하루에 20분씩 안하고 자면 어색할 정도로 일상이 되어버렸어요. 근데 진짜 칼로리가 그렇게나 많이 소모 되는지... 신기해요~~;;
발바닥 하늘 향하면 무지 뻐근하면서 아플때마다 움직이며 저도 열심히 하고있는중이랍니다.
저도 이 운동하는데... 처음엔 이게 정말 운동이 되는거야?했어요 뭐 그래도 운동이 된다니 하고 스트레칭이라 생각하고 해요
만보 걷고온뒤 이거 하면 왠지 풀리는 느낌^^