운동해도 괜찮을까요..
1달의 마법
키 156에 몸무게가 42정도 나가는 여자인데요. 제가 보기에 뱃살이 좀 있고 허벅지 살이 좀 붙어서 조금만 빼려고하는데 주변친구들이 더 빼면 기아될거라면서 뭐라뭐라해요.. 다이어트도 목적이긴 하지만 건강한 몸을 찾고싶어서 운동을 하려하는데 운동을 해야할까요 말아야할까요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
비밀 댓글 입니다.
좋은 답글 감사합니다! 건강한 몸 만들도록 꼭 노력할게요!
근력운동 위주로 해보세요! 저도 몸무게는 저체중으로 감량했는데 유산소만 해서 그런지 체지방률이 높아서ㅠㅠ 이제 근력위주로 하고있어요ㅎㅎ 몸만들기 돌입!
기아되실듯 ...ㅠㅠ근력운동을하세요
다신트레이너 뱃지획득!
30일 다리라인 만들기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비밀 댓글 입니다.
좋은 답글 감사합니다! 건강한 몸 만들도록 꼭 노력할게요!
근력운동 위주로 해보세요! 저도 몸무게는 저체중으로 감량했는데 유산소만 해서 그런지 체지방률이 높아서ㅠㅠ 이제 근력위주로 하고있어요ㅎㅎ 몸만들기 돌입!
기아되실듯 ...ㅠㅠ근력운동을하세요