다이어트 일기
07월 27일 (음식 825kcal, 운동 184kcal)
뽜이야야야
- 2016.07.27 01:39
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점심식사 : 439kcal (53.21%)
| 참외 (2.0개, 300g) | 114kcal |
| 포도 (1송이, 100g) | 61kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 200g) | 264kcal |
간식 : 386kcal (46.79%)
| 체다치즈맛 크리스피롤12곡 (1회, 30g) | 180kcal |
| [농심] 조청유과 (1봉지, 40g) | 206kcal |
운동 : 184kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
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