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다이어트 일기

07월 27일 (음식 1475kcal, 운동 810kcal)

다신등급

모르가나
  • 2016.07.27 06:34
  • 25
  • 0
아침식사 : 300kcal (20.34%)
[꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분,60g) 97kcal
[달담]반건조고구마 (1회분,60g) 170kcal
코코넛오일 (1티스푼, 4g) 33kcal
점심식사 : 314kcal (21.29%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
데친브로콜리 (1회분, 60g) 25kcal
[꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분,60g) 97kcal
저녁식사 : 736kcal (49.90%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
단호박 (4.0조각, 400g) 264kcal
[남양] 맛있는우유GT 200ml (2.0팩, 400ml) 280kcal
간식 : 125kcal (8.47%)
[다경]한줌의보너츠 (1회분,20g) 125kcal
운동 : 810kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 270kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 540kcal
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