다이어트 일기
07월 27일 (음식 1376kcal, 운동 654kcal)
인영닝
- 2016.07.27 07:22
- 50
- 0
아침식사 : 202kcal (14.68%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
점심식사 : 758kcal (55.09%)
| 삼계탕 (1인분,672g) | 677kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
| 고추 (1회분,100g) | 19kcal |
저녁식사 : 306kcal (22.24%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 35g) | 126kcal |
| 우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
간식 : 110kcal (7.99%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
운동 : 654kcal
| 크로스핏 (30분) | 255kcal |
| 크로스핏 (30분) | 255kcal |
| 필라테스 (30분) | 144kcal |
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