• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

하체다이어트하시는분들

다신등급

하체잼

  • 2014.08.21 04:07
  • 182
  • 6

주로뭐하시려나..

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    48원츄 2014.08.22 00:03

    저도실내자전거요!!! 스쿼트는 힘이안따라줘서 못해요..ㅠㅜ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    낫루저 2014.08.21 13:41

    살처짐 다리살많이빠져요????ㅎㅎㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    이영애처럼 2014.08.21 08:25

    저도 실내자전거요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    살처짐 2014.08.21 07:28

    저도 스쿼트 서킷으로...1.다리모으고..2.다리 11자로 벌리고 ..3.와이드 ...4 런지스쿼트 ...5 다이나믹 ...6.점프스쿼트 ...7 사이드레그레이즈 스쿼트...8 스모스쿼트 ..9.백레그레이즈 스쿼트...이런케 각20개씩 3회 ....1세트 끝나고 플랭크 자세 버티기로 숨고르기...

    답글
    |
    입력
  • 정석
    lovelycheese 2014.08.21 05:48

    전 실내자전거요 ~ 강도에따라 유산소 근력운동이가능해서*^^*

    답글
    |
    입력
  • 정석
    말라보자! 2014.08.21 04:13

    전 스쿼트 주로해요.

    답글
    |
    입력
이전글

각성합시다!! ㅎㅎ (펌)

2014.08.21 조회수 : 209
다음글

바지 수선좀 그만하자

2014.08.21 조회수 : 103
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기