다이어트 일기
07월 27일 (음식 1228kcal, 운동 276kcal)
개돌
- 2016.07.27 09:05
- 43
- 0
아침식사 : 249kcal (20.28%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 20g) | 29kcal |
| 두부강정 (0인분) | 72kcal |
점심식사 : 237kcal (19.30%)
| [햇살푸드] 두부 닭가슴살 스테이크 (1회, 165g) | 197kcal |
| 자두 (1개, 120g) | 40kcal |
저녁식사 : 229kcal (18.65%)
| 참치김밥 (0인분, 60g) | 99kcal |
| 꽈배기도너츠 (1/2개, 21g) | 82kcal |
| 비엔나소세지 (2개, 16g) | 48kcal |
간식 : 513kcal (41.78%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 40ml) | 43kcal |
| [오리온제과] 예감오리지날 (1/4회분, 7g) | 36kcal |
| [크라운제과] 땅콩카라멜 (1개, 5g) | 20kcal |
| 팥빙수 (1인분, 300g) | 373kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
| [롯데] 롯데샌드 깜뜨 (0회분, 5g) | 25kcal |
운동 : 276kcal
| 다신 (28분) | 276kcal |
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