다이어트 일기
07월 27일 (음식 964kcal, 운동 304kcal)
57을향해서
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- 2016.07.27 09:40
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아침식사 : 171kcal (17.74%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
점심식사 : 245kcal (25.41%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 삼겹살구이 (1/4인분, 50g) | 167kcal |
저녁식사 : 393kcal (40.77%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| [오트리] 고메넛츠 (1회,25g) | 170kcal |
간식 : 155kcal (16.08%)
| [한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개,140ml) | 155kcal |
운동 : 304kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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