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다이어트 일기

07월 27일 (음식 1455kcal, 운동 308kcal)

다신등급

두뭉

  • 2016.07.27 09:50
  • 30
  • 0
아침식사 : 265kcal (18.21%)
찰옥수수 (1.5회분, 150g) 210kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
점심식사 : 925kcal (63.57%)
갈비탕 (1인분, 1510g) 460kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
깍두기 (1/2인분, 25g) 8kcal
무생채 (1/2소접시, 39g) 15kcal
숙주나물 (1/2소접시, 38g) 7kcal
꽈리고추찜 (1/2인분) 61kcal
상추겉절이 (1/4인분, 12g) 6kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
저녁식사 : 265kcal (18.21%)
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) 140kcal
방울토마토 (8개, 100g) 16kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
자두 (1개,100g) 34kcal
운동 : 308kcal
이소라 다이어트1 (40분) 308kcal
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