다이어트 일기
07월 27일 (음식 421kcal)
다투오찌
- 2016.07.27 10:09
- 36
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아침식사 : 62kcal (14.73%)
| 아몬드 (4.0개, 1g) | 28kcal |
| 계란 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
점심식사 : 192kcal (45.61%)
| 아몬드 (4.0개, 4g) | 28kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 브로콜리새싹 (1소접시, 100g) | 18kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml) | 37kcal |
저녁식사 : 167kcal (39.67%)
| 조율체 다이어트 바닐라 (1회, 25g) | 95kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) | 72kcal |
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