다이어트 일기
07월 27일 (음식 1182kcal, 운동 239kcal)
시베리아누
- 2016.07.27 10:21
- 35
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아침식사 : 236kcal (19.97%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회,30g) | 116kcal |
점심식사 : 262kcal (22.17%)
| 두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 우엉조림 (1소접시,30g) | 70kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 550kcal (46.53%)
| [이마트] 데리야끼장어초밥 (10개, 270g) | 550kcal |
간식 : 134kcal (11.34%)
| 복숭아 생과 백도 (1회분, 100g) | 34kcal |
| [스타벅스]아이스 쉐이큰 레몬그라스 젠 티 레모네이드 피지오 (1Tall,355ml) | 100kcal |
운동 : 239kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 239kcal |
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