다이어트 일기
07월 27일 (음식 986kcal, 운동 112kcal)
JDIANA
- 2016.07.27 10:25
- 12
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아침식사 : 112kcal (11.36%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g) | 15kcal |
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰) | 4kcal |
점심식사 : 461kcal (46.75%)
| [동원] 쎈쿡발아현미밥 (1/2회분, 93g) | 141kcal |
| 안동찜닭 (1소접시, 200g) | 320kcal |
저녁식사 : 274kcal (27.79%)
| 찐고구마 (1개, 121g) | 154kcal |
| [롯데칠성] 트레비 (1회분, 150g) | 0kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 139kcal (14.10%)
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰) | 4kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 천도복숭아 (1/2개, 86g) | 22kcal |
| [크라운제과] 화이트하임 (1/2회분, 16g) | 85kcal |
운동 : 112kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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