다이어트 일기
07월 27일 (음식 521kcal, 운동 198kcal)
살아 물러가라
- 2016.07.27 10:51
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아침식사 : 103kcal (19.77%)
| 두부된장찌개 (1/4인분, 0g) | 26kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
점심식사 : 67kcal (12.86%)
| 오리고기 (1/2회분, 50g) | 67kcal |
저녁식사 : 233kcal (44.72%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 두부조림 (1/4소접시, 12g) | 16kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
간식 : 118kcal (22.65%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) | 50kcal |
| 복숭아 (2회분, 200g) | 68kcal |
운동 : 198kcal
| 나이트댄스 (10분) | 50kcal |
| 손걸레질 (10분) | 50kcal |
| 스트레칭 (12분) | 48kcal |
| 만보 (분) | 50kcal |
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