다이어트 일기
07월 28일 (음식 999kcal, 운동 421kcal)
ikinye89
- 2016.07.27 11:01
- 102
- 0
아침식사 : 464kcal (46.45%)
| 무생채 (1소접시, 15g) | 5kcal |
| 가지나물 (1소접시, 15g) | 9kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 오이냉국 (1대접, 104g) | 22kcal |
| 두부부침 (1접시, 150g) | 164kcal |
저녁식사 : 535kcal (53.55%)
| [파리바게뜨] 뽀드득 그릴 소시지 (1개, 100g) | 235kcal |
| [뚜레쥬르] 단팥소보로빵 (1개, 117g) | 300kcal |
운동 : 421kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 서있기 (240분) | 343kcal |
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