다이어트 일기
07월 27일 (음식 1271kcal, 운동 408kcal)
Miracle❤️
- 2016.07.27 11:05
- 22
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아침식사 : 1,141kcal (89.77%)
| 청국장찌개 (1인분,0g) | 284kcal |
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
| 김치볶음 (1인분,205g) | 86kcal |
| 애호박볶음 (1인분,0g) | 92kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분,0g) | 106kcal |
| 깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시,111g) | 126kcal |
간식 : 130kcal (10.23%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 매실차 (1잔,100ml) | 75kcal |
운동 : 408kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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