다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단기간다이어트
체니첸러브
- 2016.07.27 11:42
- 146
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제가 빨리 살을 뺄 일이 있어서 단기간다이어트를 하려고 하는데용
단기간에 다이어트를 하려면 어떻게 해야되는지를 잘 모르겠어요😂
음식은 얼마나 먹어도 되는지, 운동은 얼마나 해야 효과가 있는지 좀 알려주세요!!!
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딱20일! 노력해봐야겠어요😂😂😂감사합니다!!!😸
그냥와진짜배고파뒤지겟다할때쯤 바나나한개드세용일주일만!
햐듀니 아 그렇군요....😂😂답변 감사합니당😙
굶는게 최고이긴한데요ㅠ 건강이 그만큼 안좋아져요!
빼자10 감사합니다😄
아하!!!
단기간은 굶듯이 하시는게 효과있지만 그 뒤에 먹으면 바로 찌겠죠
일단 빼고 쬐금 먹고1200칼로리 이하
많이 운동 400이상하시면 심한 요요는 피할꺼에요