다이어트 일기
07월 27일 (음식 661kcal, 운동 465kcal)
쥬늬
- 2016.07.27 12:06
- 111
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점심식사 : 661kcal (100.00%)
| [피코크] 탄두리 닭가슴살 (1회분, 120g) | 156kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| [피코크] 엄마가준 뮤즐리북 그린 (1회, 25g) | 103kcal |
| [샐러드미인] 단호박샐러드 (1회, 100g) | 255kcal |
운동 : 465kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분) | 90kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 315kcal |
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