다이어트 일기
07월 27일 (음식 1015kcal, 운동 288kcal)
챠우루사
- 2016.07.27 12:09
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아침식사 : 219kcal (21.58%)
| [Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인 (2.0조각, 48g) | 184kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
점심식사 : 338kcal (33.30%)
| 도토리묵밥 (1인분, 563g) | 338kcal |
저녁식사 : 128kcal (12.61%)
| 청사과 (1개,138g) | 72kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
간식 : 330kcal (32.51%)
| 훈제계란 (11개,60g) | 176kcal |
| 찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
| [산펠레그리노] 이탈리아 탄산수 (1병,500ml) | 0kcal |
| 레몬 (1개, 100g) | 23kcal |
운동 : 288kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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