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다이어트 일기

07월 27일 (음식 758kcal, 운동 911kcal)

다신등급

하비탈탈

  • 2016.07.27 12:20
  • 26
  • 0
아침식사 : 68kcal (8.97%)
자두 (1개, 100g) 34kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal
점심식사 : 210kcal (27.70%)
[뉴트리] 디데이다이어트 헤이즐넛향쉐이크 (1포, 25g) 90kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
저녁식사 : 480kcal (63.32%)
[하림] 삼계탕반마리 (1팩, 800g) 480kcal
운동 : 911kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
덤벨 아령운동 (10분) 65kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 270kcal
런닝머신 걷기 (120분) 336kcal
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