다이어트 일기
07월 27일 (음식 712.2kcal, 운동 340kcal)
일주일에한번은꼭
- 2016.07.27 12:51
- 27
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아침식사 : 180kcal (25.30%)
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시,111g) | 126kcal |
점심식사 : 280kcal (39.31%)
| 미숫가루 (2인분, 500g) | 280kcal |
저녁식사 : 140kcal (19.66%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
간식 : 112kcal (15.73%)
| 미숫가루 (1인분, 200g) | 112kcal |
운동 : 340kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 버피테스트(세트) (50회) | 150kcal |
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