다이어트 일기
07월 28일 (음식 956kcal)
EYS
- 2016.07.27 13:11
- 24
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아침식사 : 220kcal (23.01%)
9시(20분)
| 오이 (1개, 131g) | 11kcal |
| 찐고구마 (1개, 125g) | 160kcal |
| 참외 (1개, 159g) | 49kcal |
점심식사 : 556kcal (58.16%)
12시10분(35분)
| 양파볶음 (1소접시, 130g) | 125kcal |
| 멸치 중간것 (1소접시, 5g) | 13kcal |
| [아임닭] 갈릭스파이시 닭가슴살 (1회분, 150g) | 180kcal |
| 귀리밥 (1회분, 75g) | 114kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 75g) | 124kcal |
저녁식사 : 168kcal (17.57%)
17시43분(24분)
| 대추방울토마토 (1개, 177g) | 26kcal |
| 아몬드 (10개, 9g) | 63kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 12kcal (1.26%)
14시37분
| 아메리카노 (1잔, 400ml) | 12kcal |
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