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다이어트 일기

07월 27일 (음식 959kcal, 운동 347kcal)

다신등급

만데렐라
  • 2016.07.27 13:59
  • 8
  • 0
아침식사 : 177kcal (18.46%)
달걀 (1회분, 20g) 60kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분, 39g) 60kcal
점심식사 : 285kcal (29.72%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
백설기 (1소접시,100g) 228kcal
저녁식사 : 497kcal (51.82%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
병어조림 (1토막, 178g) 184kcal
운동 : 347kcal
런닝머신 걷기 (40분) 112kcal
윗몸일으키기(세트) (40회) 75kcal
레그프레스 (10분) 70kcal
덤벨 사이드 밴드 (15분) 90kcal
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