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다이어트 고민&질문

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체지방 줄이는 방법

다신등급

할수있을거같아:)

  • 2015.09.10 14:51
  • 318
  • 2

꾸준히 운동이랑 식이조절해서 몸무게는 계속 줄고있는데
문제는 체지방이 줄어드는가에요

저는 몸무게보다 체지방을 줄이고 싶은데
어떻게 하면 체지방을 더 잘 뺄수있을까요?

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  • 다신
    베리비 2015.09.10 15:48

    근손실을 막고 체지방만 줄이려면 기초대사량만큼은 드시면서 운동을 열심히 하면 되죠! 물론 단백질도 열심히 섭취 하시궁 ㅎㅎ

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  • 다신
    REINI 2015.09.10 15:24

    근손실을 잘 막으면 체지방만 줄겠죠?

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