보통 헬스장에서 하루 몇칼로리 빼고 오시나요?!
돌아가야되
웨이트는 재기 애매해서 유산소만 재는데1시간 런닝해서 300칼로리바께 못빼네요헬스장에서 체력을 다 소모하고 싶진 않은데욕심이겠죠..?ㅠㅠ
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적어도300 평균400
07월 27일 (음식 992kcal, 운동 1360kcal)
앉아서 할수있는 운동법좀 알려주세요ㅠㅠ
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