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다이어트 일기

07월 27일 (음식 836kcal, 운동 506kcal)

다신등급

빚네
  • 2016.07.27 15:03
  • 33
  • 0
아침식사 : 90kcal (10.77%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
점심식사 : 308kcal (36.84%)
잡곡밥 (3/4공기, 140g) 208kcal
고추장 (1/2큰술, 50g) 21kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
저녁식사 : 308kcal (36.84%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
[설빙] 블루베리치즈빙수 (1/4회분, 77g) 218kcal
간식 : 130kcal (15.55%)
[킨더] 킨더초콜릿 씨리얼 (1봉, 23g) 130kcal
운동 : 506kcal
춤추기 (40분) 160kcal
산책 걷기 (80분) 160kcal
노래부르기 (20분) 56kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
스트레칭 (2분) 10kcal
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