다이어트 일기
07월 27일 (음식 1050kcal, 운동 833kcal)
윶인이야
- 2016.07.27 15:44
- 56
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아침식사 : 490kcal (46.67%)
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 두부 (1회분, 110g) | 86kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 모듬버섯볶음 (1인분, 0g) | 110kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 37g) | 102kcal |
점심식사 : 534kcal (50.86%)
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 두부 (1회분, 180g) | 142kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 모듬버섯볶음 (1인분, 0g) | 110kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 26kcal (2.48%)
서브웨이 샐러드 ~~!!!!!
| 할라피뇨 (1/4인분, 0g) | 26kcal |
운동 : 833kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 방송댄스 (60분) | 456kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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