다이어트 일기
07월 27일 (음식 933kcal, 운동 362kcal)
뷔글뷔글뷔글
- 2016.07.27 16:01
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아침식사 : 210kcal (22.51%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 방울토마토 (1개, 80g) | 13kcal |
| 단호박 (1조각, 27g) | 17kcal |
| 찐고구마 (1개, 25g) | 32kcal |
| 복숭아 생과 백도 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 297kcal (31.83%)
| [농심] 오징어짬뽕 컵라면 (1개, 67g) | 275kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 방울토마토 (1개, 80g) | 13kcal |
저녁식사 : 111kcal (11.90%)
| 현미밥 (1공기, 42g) | 64kcal |
| 호박잎 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
간식 : 315kcal (33.76%)
| [투썸플레이스]뉴욕치즈케익 (1조각, 68g) | 150kcal |
| [롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
운동 : 362kcal
| 싸이클 (22분) | 110kcal |
| 러닝머신 (30분) | 252kcal |
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