다이어트 일기
07월 27일 (음식 1223.8kcal, 운동 304kcal)
hilee3155
- 2016.07.27 16:15
- 26
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아침식사 : 70kcal (5.72%)
| 요쿠르트 (1회분, 100g) | 70kcal |
점심식사 : 515kcal (42.08%)
| 닭죽 (1소대접, 210g) | 261kcal |
| 닭다리조림 (1소접시, 92g) | 100kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트에이스400 (1회분, 80ml) | 60kcal |
| 또띠아 (1개,42g) | 94kcal |
저녁식사 : 624kcal (50.97%)
| 나물비빔밥 (1큰대접,350g) | 394kcal |
| 수박 (5조각, 625g) | 230kcal |
간식 : 15kcal (1.23%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 304kcal
| 복부 (20분) | 150kcal |
| 러닝머신 걷기 (40분) | 154kcal |
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