다이어트 일기
07월 27일 (음식 1409kcal, 운동 600kcal)
joliemh
- 2016.07.27 16:32
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저녁식사 : 911kcal (64.66%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 카레 (1인분) | 417kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오징어무침 (1소접시, 143g) | 103kcal |
간식 : 498kcal (35.34%)
| 허쉬 초콜릿 아이스크림 바 (1회분, 100g) | 318kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| [일동] 후디스 오메가3 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
운동 : 600kcal
| 산책 걷기 (300분) | 600kcal |
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