다이어트 일기
07월 27일 (음식 1872kcal)
날씬한흰둥이
- 2016.07.27 17:58
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아침식사 : 121kcal (6.46%)
| 연유 (1스푼, 15g) | 45kcal |
| 저지방우유 (1컵, 150ml) | 76kcal |
점심식사 : 790kcal (42.20%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 쌈장 (1회분, 15g) | 27kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| [맘스터치]순살치킨 (1회분, 100g) | 310kcal |
저녁식사 : 831kcal (44.39%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 닭구이 (1인분) | 370kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (3잔, 135ml) | 183kcal |
간식 : 130kcal (6.94%)
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| [뚜레쥬르] 호두단팥빵 (1/4개, 30g) | 96kcal |
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