커뮤니티 - 다이어트 일기 - 07월 28일 (음식 1202kcal)

아침식사 : 459kcal (38.19%)

옐로파프리카 (1/2개, 33g)	5kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)	6kcal
두부 (1회분, 75g)	59kcal
콩콩볼 단호박 (1/4회분, 27g)	70kcal
콩콩볼 백년초 (1/4회분, 27g)	68kcal
콩콩볼 블랙미니 (1/4회분, 15g)	45kcal
사과 (1회분, 150g)	85kcal
바나나 (1개, 82g)	76kcal
[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 100ml)	45kcal

점심식사 : 471kcal (39.18%)

[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 50ml)	22kcal
[QUAKER] 오트밀 레귤러 (1팩, 20g)	71kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)	75kcal
콩콩볼 단호박 (1/4회분, 27g)	70kcal
콩콩볼 블랙미니 (1/4회분, 15g)	45kcal
콩콩볼 백년초 (0회분, 13g)	34kcal
자두 (1개, 100g)	34kcal
[스포맥스]린프로틴 (1회분, 30g)	120kcal

저녁식사 : 227kcal (18.89%)

[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)	45kcal
[맥도날드] 토마토 치즈 버거 (1/2개, 90g)	182kcal

간식 : 45kcal (3.74%)

[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)

45kcal

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