오늘의식단
지우엄마짱
아침 바나나브로콜리쉐이크 달갈 키위
점심 크래미콩나물냉채 아메리카노 꼬치오뎅 빵한입아기간식 챙기다 버리기 아까워 한입씩..ㅡㅡ 이걸 버려야 하는데..
저녁 곤약비빔국수 소고기구이
아침에 3끼를 다 정리해서 냉장고 넣어두고 꺼내먹으니 음식하는 수고를 한번으로 줄이게 되네요ㅎㅎ 귀찮아도 내 입에 들어가는거 영양소 골고루 건강히 빼요 우리~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
jummy 바나나70 브로콜리50 우유200 이나 우유100+플레인90 넣고 갈아먹어요^^변비에 좋다더라구요
비밀 댓글 입니다.
중기기관차 지속가능 지치지 않기위해^^무엇보다 전보다 근사해진듯요 대충 반찬 남은거에 밥 먹는것보다 매끼 골고루 신경씁니다
와 칼로리는 적지만 푸짐하네요
30일 밀가루 끊기 5일차 성공!
아..정말ㅠㅠ저좀
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
jummy 바나나70 브로콜리50 우유200 이나 우유100+플레인90 넣고 갈아먹어요^^변비에 좋다더라구요
비밀 댓글 입니다.
중기기관차 지속가능 지치지 않기위해^^무엇보다 전보다 근사해진듯요 대충 반찬 남은거에 밥 먹는것보다 매끼 골고루 신경씁니다
와 칼로리는 적지만 푸짐하네요