다이어트 일기
07월 27일 (음식 892kcal, 운동 570kcal)
매력등심
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- 2016.07.27 21:01
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아침식사 : 341kcal (38.23%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
점심식사 : 376kcal (42.15%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 쌈밥 (1/4인분, 58g) | 88kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
저녁식사 : 175kcal (19.62%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 블랙커피 (10잔, 1100ml) | 30kcal |
운동 : 570kcal
| 빠르게걷기 (150분) | 570kcal |
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