다이어트 일기
07월 27일 (음식 1370kcal, 운동 312kcal)
무지개써니
- 2016.07.27 21:02
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아침식사 : 272kcal (19.85%)
| 사과 아오리 (3/4개, 225g) | 99kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 271kcal (19.78%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 닭가슴살 (1.5인분, 150g) | 163kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 827kcal (60.36%)
| 반계탕 (3/4회분) | 386kcal |
| 소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔,545ml) | 255kcal |
| 소주 (2잔, 90ml) | 127kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 83g) | 59kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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